居家網(wǎng)課期間，缺乏正常的師生和同伴交往，密切的親子相處、緊張的網(wǎng)課學(xué)習(xí)、復(fù)雜的疫情狀態(tài)可能會(huì)引起同學(xué)們情緒波動(dòng)。這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)負(fù)面情緒是一件正常的事，負(fù)面情緒是我們正常的心理防御機(jī)制，提醒我們要及時(shí)調(diào)整自己。接納并理解負(fù)面情緒才是正確的處理方法，壓抑不良情緒只會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

家庭教育微課堂

南皮職教中心（盛邦升華）電子商務(wù)專業(yè)的老師

為家長(zhǎng)和學(xué)員開設(shè)了家庭教育微課堂

居家隔離也是抗疫，這樣的抗疫看似輕松，卻也最容易滋生緊張、壓抑、焦慮、煩躁等不良情緒，如何在居離期間實(shí)現(xiàn)高效、上好線上課堂、做好心理調(diào)適？可以試試以下小錦囊。

01居家網(wǎng)課，中學(xué)生心理調(diào)適

愛因斯坦說(shuō)過(guò)：興趣是最好的老師！大家也會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子往往會(huì)因?yàn)橄矚g某個(gè)老師而喜歡某個(gè)學(xué)科，久而久之，因?yàn)楹⒆訉?duì)這個(gè)學(xué)科的喜歡，老師也會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，也會(huì)更喜歡孩子，這就形成了一種良性循環(huán)。作為家長(zhǎng)如何做才會(huì)促進(jìn)這種良性循環(huán)呢？

02父母與孩子之間的關(guān)系、情緒

網(wǎng)課相比線下課堂確實(shí)有好多劣勢(shì)，但也有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，比如它能讓孩子顯露出最真實(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些在線下教學(xué)中表現(xiàn)好的同學(xué)網(wǎng)課期間也出現(xiàn)了各種懈怠的表現(xiàn)，這讓家長(zhǎng)很是頭疼，為什么說(shuō)這是網(wǎng)課的優(yōu)勢(shì)呢？因?yàn)檫@些問(wèn)題其實(shí)一直都在，只是網(wǎng)課讓暗礁浮出水面。學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力是每個(gè)人與生俱來(lái)的，有些青少年不主動(dòng)學(xué)習(xí)，甚至厭惡學(xué)習(xí)，只是因?yàn)樗麄儊G失了這份與生俱來(lái)的內(nèi)驅(qū)力，怎樣讓孩子恢復(fù)學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力呢？

03孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)三法寶

有人說(shuō)不懂自律的孩子將是此次疫情受影響最大的孩子，線上學(xué)習(xí)比在學(xué)校學(xué)習(xí)更加有難度，比的是自主，拼的是自律，比誰(shuí)更為主動(dòng)；也有人說(shuō)此次疫情既是考驗(yàn)學(xué)生也是考驗(yàn)家長(zhǎng)。

線上學(xué)習(xí)是一條長(zhǎng)長(zhǎng)的彎道，如果家長(zhǎng)能夠在關(guān)鍵時(shí)期幫孩子一把，孩子就會(huì)轉(zhuǎn)化危機(jī)，超越自我，線上教學(xué)期間，家長(zhǎng)應(yīng)是孩子最好的老師，作為家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助孩子順利的完成線上學(xué)習(xí)呢？

04如何幫助孩子安排好線上學(xué)習(xí)

希望各位家長(zhǎng)和學(xué)員都能在特殊時(shí)期提高意志力和抗壓能力，爭(zhēng)做“網(wǎng)課自律生”，拒絕擺爛，調(diào)整心態(tài)，網(wǎng)課期間實(shí)現(xiàn)“彎道超車”。

盛邦升華

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